金泰希懷孕15星期 中醫教路孕婦進補宜忌

韓國女星金泰希與人氣歌手Rain今年年初結婚，不足半年這對金童玉女又再傳出喜訊，金泰希今日(5月23日)宣布已懷孕15星期，二人榮升準父母。

金泰希的所屬公司LUA娛樂今日宣布，金泰希已懷孕15星期，近期內會專心養胎，比起由醫院讓外界知道金泰希懷孕的消息，更想告訴一直愛護著他們的朋友知道，而金泰希亦為了當一個好妻子、好媽媽而努力準備。

懷孕初期補身貼士

懷孕15星期的金泰希，屬於懷孕初期，如果想生個健康又精靈的BB，在中醫師角度，懷孕時應如何進補？

註冊中醫師邱穎琳表示，花膠、海參及燕窩都適合孕婦食用，不過情況有些不同。如海參、花膠補益作用，對孕婦，胎兒都有益，但懷孕初期由於賀爾蒙變化，會令孕婦產生嘔吐、作嘔、胃口不佳和消化功能較差的情況，所以在懷孕14周以內，適宜飲食清淡，不宜吃海參等較滋膩的食物，反而會容易食滯，影響胃口，若要吃，最適宜在懷孕14至30周食用。

懷孕後期清胎毒

到懷孕後期，有不少媽媽擔心如果不清胎毒，會令BB的皮膚容易出現濕疹、奶癬等皮膚病，皮膚變得較差。

註冊中醫師劉芷寧則表示，如果孕婦出暗瘡、皮疹、有口氣、生痱滋，或出現便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢的問題，表示需要清胎毒。

如孕婦體質屬平和、虛寒，無出現熱性徵狀，毋須清胎毒。

如果有需要清胎毒，可進食白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁，皆有清胎毒的功效。

假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。不過劉芷寧醫師建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。

但白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，吃了易疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。

即使進食清胎毒食物，份量亦要適可而止，建議每個星期最多食兩次。如果感到身體不適便停止進食清胎毒食品。

劉芷寧醫師提醒，30周之前胎兒未完全發育成熟，毋須太早進食涼性食物，尤其是如白蓮鬚等有助產作用的清胎毒食物，更不建議在懷孕初期服用，否則恐引致早產。

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